PRETE POTENCIJALNI TOPLOTNI UDARI – SPASITE ŽIVOT PRAVOVREMENIM DELANJEM!

Visoke temperature, posebno tokom letnjih meseci, mogu imati ozbiljan uticaj na zdravlje. Posebno ako se ne preduzmu odgovarajuće mere predostrožnosti.

Toplotni udar je najteži oblik “toplotne bolesti” i nastaje kada telo više ne može efikasno da reguliše svoju temperaturu zbog prekomernog izlaganja toploti.

Ovo stanje može biti opasno po život i zahteva hitnu reakciju.

Evo šta treba znati o visokim temperaturama i kako postupiti u slučaju toplotnog udara.

Foto:Rikoset ilustracija

PRETE POTENCIJALNI TOPLOTNI UDARI – SPASITE ŽIVOT PRAVOVREMENIM DELANJEM!

Visoke temperature, posebno u kombinaciji sa visokom vlažnošću, otežavaju telu da se rashladi znojenjem.

Ovo može dovesti do dehidracije, toplotne iscrpljenosti ili toplotnog udara.

Osobe koje su posebno ranjive su: starije osobe, deca, trudnice, hronični bolesnici i oni koji rade ili vežbaju na otvorenom.

Simptomi toplotne iscrpljenosti uključuju:

 Obilno znojenje

Umor i slabost

Vrtoglavicu ili nesvesticu

Glavobolju

Mučninu ili povraćanje

Ako se ovi simptomi ne leče, stanje može preći u toplotni udar, koji je hitno medicinsko stanje.

Simptomi toplotnog udara

Toplotni udar se prepoznaje po sledećim znacima:

Visoka telesna temperatura (iznad 40°C)

Suva koža (znojenje može prestati)

Konfuzija, dezorijentisanost ili gubitak svesti

Ubrzan puls i disanje

Jaka glavobolja

Grčevi u mišićima

Kako reagovati u trenutku toplotnog udara

Ako sumnjate da neko ima toplotni udar, odmah preduzmite sledeće korake:

1.  Pozovite hitnu pomoć:

Toplotni udar je urgentno stanje, pa odmah pozovite 194 (ili lokalni broj hitne službe).

2.  Premestite osobu na hladno mesto:

Sklonite osobu sa sunca, po mogućstvu u hladovinu ili klimatizovan prostor.

3.  Rashladite telo:

Skinite višak odeće.

Stavite hladne, vlažne obloge na vrat, pazuh, prepone i čelo.

Ako je moguće, stavite osobu u hladnu kupku ili je poprskajte hladnom vodom.

Ventilator može pomoći u hlađenju, ali samo ako je koža vlažna.

4. Dajte osobi tečnost (ako je osoba pri svesti):

Ponudite vodu ili elektrolitni napitak. Ali samo ako je osoba svesna i može da guta. Izbegavajte pića sa kofeinom ili alkoholom.

5.  Pratite stanje:

Budite uz osobu dok ne stigne medicinska pomoć i pratite njeno disanje i puls.

Prevencija toplotnog udara

Da biste izbegli toplotni udar, pratite ove savete tokom vrućih dana:

Pijte dovoljno tečnosti:

Hidrirajte se redovno, čak i ako ne osećate žeđ. Izbegavajte slatka pića i alkohol.

Nosite laganu odeću:

Birajte svetlu, prozračnu odeću i zaštitite glavu šeširom ili suncobranom.

Izbegavajte fizičku aktivnost u najtoplijem delu dana:

Planirajte aktivnosti za jutro ili veče kada su temperature niže.

Proveravajte ranjive osobe:

Redovno se javljajte starijim osobama, deci ili bolesnima tokom vrućina.

Nikada ne ostavljajte decu ili kućne ljubimce u parkiranom automobilu:

Temperatura u vozilu može brzo postati smrtonosna.

Visoke temperature mogu biti opasne, ali uz pravilne mere predostrožnosti i brzu reakciju. Rizik od toplotnog udara može se značajno smanjiti.

Budite svesni simptoma, delujte brzo i uvek stavljajte zdravlje i sigurnost na prvo mesto. Ako sumnjate na toplotni udar, ne čekajte – odmah potražite medicinsku pomoć.

ZA JOŠ VESTI IZ CRNE HRONIKE KLIKNITE OVDE

RIKOŠET DOJAVA SA LICA MESTA

Pošaljite nam fotografije, video snimke, informacije ili svedočanstva putem u DM (inbox) na instagram stranici RIKOŠETA. KLIK OVDE DA POŠALJEŠ

Vaš materijal može postati deo naše priče i pomoći nam da pravovremeno i tačno izveštavamo.