Ne budi sledeći broj u crnoj statistici – zaštiti se odmah!
U današnje vreme, važno je znati kako se zaštititi u slučaju da se suočimo s nasilnikom. Samoodbrana nije samo fizička veština, već i skup znanja, stavova i preventivnih koraka koje možemo preduzeti kako bismo izbegli opasne situacije.
Evo nekoliko ključnih saveta:
1. Prevencija je najbolja odbrana
Najsigurniji način da izbegnete nasilje jeste da ga prepoznate na vreme i izbegnete rizične situacije. Obratite pažnju na sledeće:
Izbegavajte mračna i izolovana mesta, posebno noću.
Krećite se u društvu kad god je moguće.
Obratite pažnju na svoje okruženje – ne nosite slušalice i ne gledajte stalno u telefon.
2. Samopouzdanje i govor tela
Nasilnici često biraju mete koje deluju nesigurno ili povučeno. Pokažite samopouzdanje:
Hodajte uspravno, sa podignutom glavom.
Usmerite pogled napred, nemojte delovati zbunjeno.
Govorite jasno i odlučno ako vas neko uznemirava.
3. Postavite jasne granice
Ako vam neko prilazi s lošim namerama:
Recite glasno i odlučno: „Stani!“, „Ne diraj me!“, „Zovi pomoć!“
Pokažite da nećete biti laka meta – to može obeshrabriti nasilnika.
4. Naučite osnovne tehnike samoodbrane
Ne morate biti majstor borilačkih veština, ali korisno je znati osnovne tehnike:
Kako se osloboditi iz stiska ruke.
Kako udariti u osetljive tačke (nos, grlo, prepone).
Kako se odbraniti ako vas neko obori na zemlju.
Razmislite o upisu na kurs samoodbrane – mnogi gradovi nude obuke koje su prilagođene ženama, deci i tinejdžerima.
samoodbrana foto_ilustracija
NE BUDI BROJ U CRNOJ STATISTICI! ZAŠTITI SE
5. Koristite dostupna sredstva
Ako se nađete u opasnosti, možete koristiti predmete iz okoline:
Ključevi, torba, sprej za oči, flaša – sve može poslužiti kao sredstvo za odvraćanje.
Takođe, postoji legalna samoodbrambena oprema poput biber spreja.
6. Pozovite pomoć
Uvek pokušajte da privučete pažnju drugih:
Vičite glasno: „Upomoć!“, „Požar!“, „Zovite policiju!“
Ako ste u blizini prodavnica, restorana ili stanica – uđite i zatražite pomoć.
7. Prijavite nasilje
Ako ste bili žrtva ili svedok nasilja, ne ćutite. Prijavljivanje pomaže vama, ali i drugima da se zaštite u budućnosti.
NE BUDI BROJ U CRNOJ STATISTICI! ZAŠTITI SE
Zaključak
Samoodbrana počinje znanjem, stavom i odlučnošću da ne dopustite da budete povređeni. Ne mora svaka situacija da se završi fizičkim sukobom – najvažnije je da ostanete bezbedni. Budite svesni, budite spremni i ne bojte se da potražite pomoć.
Porodično nasilje i hitne mere
U Srbiji se svake godine izriče između 30.000 i 50.000 hitnih mera udaljenja nasilnika iz doma žrtve (u regiji Vojvodine, samo juna 2025. evidentirano je 50.000 mera)
Mera udaljenja znači zabranu prilaska nasilnika žrtvi i udaljenje iz zajedničkog prebivališta.
Femicid – nasilje s fatalnim ishodom
U proseku, svake godine u Srbiji između 30 i 40 žena izgubi život zbog porodičnog ili partnerskog nasilja
Od početka 2025. do 4. jula, ubijeno je 10 žena u porodičnom i partnerskom nasilju
U periodu poslednjih 14 godina ukupno je ubijeno 430 žena u Srbiji, u 90% slučajeva počinilac je bio muškarac – najčešće partner ili bivši partner žrtve
Opšti oblik nasilja
Prema UN Women kampanji: svaka četvrta osoba u Srbiji doživi neki oblik nasilja (fizičko, psihičko, digitalno) tokom života
U Vojvodini su samo tokom jedne godine evidentirana sledeća nasilja:
212 slučajeva fizičkog nasilja
333 slučaja psihičkog nasilja
97 slučajeva ekonomskog nasilja
72 slučaja seksualnog nasilja
15 slučajeva digitalnog nasilja
Podnošenje prijava
Samo oko 3% žrtava seksualnog ili najtežeg nasilja kontaktira ženske sigurne kuće, a tek 1% obraća se organizacijama za podršku žrtvama
NE BUDI BROJ U CRNOJ STATISTICI! ZAŠTITI SE
Više od 70% žena koje su izgubile život zbog partnerskog nasilja nikada nije prijavilo nasilje institucijama
ZA JOŠ VESTI IZ CRNE HRONIKE KLIKNITE OVDE
RIKOŠET DOJAVA SA LICA MESTA
Vaš materijal može postati deo naše priče i pomoći nam da pravovremeno i tačno izveštavamo.
Budite naši oči i uši na terenu — zajedno pravimo verodostojne vesti!
Hvala vam na poverenju!
DETALJNIJE NA PORTALU RIKOŠET!
Budite uvek informisani
Pratite najnovije vesti iz Rikošet-a. Rikošet nezavisni internet portal. Vesti bez cenzure.
Pratimo se i na društvenim mrežama gde nam možete slati materijale sa lica mesta.
Strogo je zabranjeno preuzimanje teksta u celosti ili njegovih delova bez navođenja i linkovanja izvora Rikoset.rs
Čitajte portal Rikoset.com, najbrži portal u Srbiji i regionu sa najvećim rastućim rezultatima i ekskluzivnim vestima. Zapratite nas i na Instagramu, Facebook, Threads!
Sve najnovije i najbrže vesti iz rubrike crne hronike, sveta pratite jednim klikom.
Rikoset.rs/M.A/N.A
Dodaj komentar